Wie jede Reise, beginnt auch die Reise zurück zu dir selbst mit dem ersten Schritt. Du kannst diesen Weg nur selbst gehen - schließlich ist es dein ganz eigener Weg.  Wenn du dir für ein Stück deines Weges Begleitung wünschst, dann würde ich dich gerne mit einem meiner Angebote unterstützen: 

Seminar Reise zur Verbundenheit

Unser Alltag ist ausgefüllt mit Arbeit, Terminen, Verpflichtungen, beruflichen und privaten Aufgaben und Herausforderungen, sodass dabei kaum Zeit für uns selbst bleibt. Stress und Überforderung halten uns dabei oft gefangen und rauben die Lebensfreude und die Energie für jene Dinge, die uns Spaß machen und guttun könnten. Wenn wir dann einmal Raum und Zeit für uns selbst finden, kommen wir meist trotzdem nicht wirklich zur Ruhe und lenken uns mit den sozialen Medien, Netflix und Co. von unserer inneren Unruhe ab.

In diesem Seminar helfe ich dir dabei, andere Wege zu finden, um dieser inneren Unruhe zu begegnen und dich deiner Gefühlswelt und den anstehenden Themen zu widmen. Dafür möchte ich dich als „Reiseleiterin“ einfühlsam und mitfühlend auf deinem Weg zurück in die Verbundenheit mit dir, der Natur und anderen Menschen begleiten und dich wieder in Kontakt mit dir selbst, mit deiner inneren Stimme, zu bringen.

  • 3-tägiges Seminar an einem ruhigen Kraftplatz in Tirol, täglich von 10:00 bis 17:00 Uhr
  • Termine: 01.-03.05.2026, 24.-26.10.2026, 06.-08.11.2026
  • 490 € pro Person pro Termin (inkl. Getränke, Snacks und Suppe zu Mittag)
  • max. 6 Teilnehmer 
  • Flyer zum Download

Übungsgruppe nach einer Weiterbildung bei Maike Maja Nowak

In den Weiterbildungen zur Empowerment Trauma- und Aufstellungsarbeit von Maja durfte ich wie alle Teilnehmer viel wertvolles Wissen und zahlreiche Möglichkeiten zur Selbsterforschung und auch zur prozess- und ressourcenorientierten Begleitung anderer Menschen kennenlernen. Für mich persönlich war anschließend unter anderem auch eine private Zoomgruppe, in der wir laufend miteinander übten, ein wichtiger Schlüssel, um mehr Sicherheit im Umgang mit diesen heilsamen Werkzeugen zu gewinnen. 

Als inzwischen zertifizierte Wegbereiterin nach Maike Maja Nowak biete ich daher die Möglichkeit an, sich nach einer Weiterbildung bei Maja einer solchen Übungsgruppe anzuschließen, um die Anwendung der wertvollen Heilwerkzeuge in einem geschützten Rahmen unter meiner Leitung miteinander zu üben und damit zu festigen

  • Wöchentliches ca. 2-stündiges Gruppentreffen auf Zoom
  • 12 Abende jeweils von 18:00 bis ca. 20:00  / 280 € 
  • Dienstags von 05. Mai bis 14. Juli  und am 28. Juli 2026

Begleitung in den Alltag nach einem Seminar bei Maike Maja Nowak

Auf meinem persönlichen Weg durfte ich erfahren, wie heilsam und wichtig es ist, nach einem Seminar bei Maja die Themen auch im Alltag weiterzuverfolgen und sich dabei einfühlsam und professionell begleiten zu lassen.  Die 12-wöchige  Nachbetreuung war dabei für mich ein wesentlicher Schlüssel, um die erlernte Selbstbegleitung  auf den Alltag zu übertragen und die erfahrene Veränderung im Leben integrieren zu können.  

Um dem großen Interesse an der unterstützenden Nachbegleitung gerecht zu werden, freut es mich von Herzen, ab Mai 2026 nun selbst Menschen bei den nächsten Schritten unterstützen zu dürfen.  Aus organisatorischen und praktischen Gründen werden dabei zuerst die Kursplätze meiner lieben Kollegin Astrid de Boer gefüllt, aber um auch jenen die Teilnahme zu ermöglichen, die an Astrids Kurstagen keine Zeit haben, wird auch bei mir die Online-Nachbegleitung  bei Bedarf  auf Anfrage möglich  sein.

  • Wöchentliches ca. 2-stündiges Gruppentreffen auf Zoom 
  • Dauer:  12 Abende   jeweils von 18:00-20:00 / 280 € pro Person 
  • Möglicher Kurstag:  Mittwoch (von Mai bis Juli)

Workshops im Eltern-Kind-Zentrum in Schwaz (jeweils 3 Abende)

Mit der Kraft der Gefühle zurück zu uns selbst (neue Termine ab Herbst)

Wir leben in einer Gesellschaft, in der vorwiegend das Gefühl der Freude als salonfähig gilt und alle anderen Gefühle negativ bewertet werden. Somit werden Angst, Wut, Trauer und Scham oft von Kindertagen an unterdrückt und kommen in triggernden Situationen als unangebrachte Emotionsladungen regelrecht aus uns herausgeschossen, gefolgt von schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen. In diesem Kurs möchte ich einen wohltuenden Weg aufzeigen, wie wir in die ursprüngliche Kraft unserer Gefühle zurückkehren und sie nutzen können, um Vergangenes zu verdauen, anstatt ihre zerstörerische Kraft zu fürchten.  Dieser Weg bietet die Möglichkeit, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen, zu einem harmonischerem Zusammenleben im Alltag zu finden, den eigenen Kindern als Vorbild für einen vernünftigen Umgang mit allen Gefühlen zu dienen und für sie zum/zur Lehrer/in im Umgang mit Gefühlen zu werden.

Wege zu innerer Balance (neue Termine ab Herbst)

Wie schön wäre es, den Alltag gelassener und ausgeglichener zu erleben und mitfühlender mit sich selbst umzugehen? Doch allzu oft bleibt es bei diesen wohlwollenden Gedanken und dem guten Vorsatz, besser für sich selbst zu sorgen.

In diesem Workshop zeige ich verschiedene Möglichkeiten auf, um sich durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und veränderte Selbstbegegnung auf den Weg zu mehr innerer Balance, Gelassenheit und Verständnis für die eigenen Gefühle zu machen. Je besser wir uns selbst und unseren Emotionen begegnen können, umso leichter fällt es uns, die Momente der Ruhe auch wirklich für unsere Erholung zu nutzen und gestärkt daraus hervorzugehen. Mach dich auf den Weg zurück zu dir selbst – jeder noch so kleine Schritt im Alltag zählt und bringt dich dir und deinen wahren Bedürfnissen ein wertvolles Stück näher.

Einzeltermine

Um ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Anliegen eingehen zu können, biete ich  auch Einzeltermine an - gerne persönlich oder auch bequem online über Zoom. Ich unterstütze dich achtsam dabei, raus aus dem bloßen Funktionieren wieder in deine Kraft zu kommen, dich deinen  anstehenden Themen zu widmen und  dir selbst im Alltag mitfühlender  zu begegnen. Wie dein Anliegen auch aussehen mag - es trifft bei mir auf offene Ohren und ein mitfühlendes Herz. 

Als diplomierte Humanenergetikerin unterstütze ich dich auch gerne auf energetischer Ebene:  durch das Lösen von Blockaden im Energiesystem (Meridiane, Chakren...) und dem Abbau vom damit verbundenen Stress, durch kinesiologische und schwingungsenergetische Narbenentstörung, durch die Aktivierung deiner körpereigene Regulationsfähigkeit und damit deiner Selbstheilungskräfte. 

Durch meine Ausbildung zum SKYourself®-Coach kann ich dir dabei helfen, dich von emotionalen Blockaden zu befreien.

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann melde dich gerne bei mir, um einen Termin zu vereinbaren. In einem ca. 15 minütigen unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch am Telefon oder online klären wir dein Anliegen und wie ich dich dabei am besten unterstützen kann. Denn es ist mir ein echtes Herzensanliegen, dich kompetent und vielseitig auf unterschiedlichen Ebenen begleiten zu können: 

  • Resilienz- und Achtsamkeitstraining
  • Empowerment-Arbeit nach Maike Maja Nowak
  • Mentaltraining (Glaubenssätze auflösen, Selbstwirksamkeit erhöhen...)
  • SKYourself® Coaching (zur Auflösung von emotionalen Blockaden)
  • Humanenergetik: Kinesiologie, energetische Klopftechniken, Schwingungsenergetik 
  • Einzelstunde je nach Fachgebiet und Anwendung zwischen 60 € und 90 €

“Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun.”

Mao Tse-tung